Lachs mit dem ReisŁosoś z ryżem


Ich bin sicher, dass das Gericht wird Euer Lieblingspeise. Die Vorbereitung der Speise ist sehr schnell. Ist gesund und ganz, ganz lecker 🙂

Zutaten:

  • Lachs
  • Reis
  • Brokkoli
  • Zucchini (optional)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Koriander
  • Bohnenkräuter
  • Zitronensaft

Den Reis im salzigen Wasser aufkochen. Brokkoli (und evtl. Zucchini) ins kochende Wasser geben. Nach 15 Minuten abgießen, mit Bohnenkräuter bestreuen und danach in kleinere Stücke schneiden. Die Gemüse mit dem Reis mischen. Den Lachs mit dem Zitronensaft beträufeln, auch klein schneiden und in eine Pfanne geben. Den Lachs pfeffern und mit dem Koriander bestreuen und braten.

Guten Appetit!

Jestem przekonana, że polubicie to danie, jest proste i szybkie w przygotowaniu, zdrowe i przede wszystkim smaczne.

Składniki:

  • łosoś,
  • ryż,
  • brokuły,
  • cukinie (opcjonalnie),
  • sól,
  • pieprz,
  • kolendra,
  • czubryca zielona,
  • sok z cytryny.

Ryż ugotować w osolonej wodzie. Brokuły (i cukinię) wrzucić do gotującej się wody, po 15 minutach odcedzić i posypać czubrycą zieloną, a następnie pociąć na średniej wielkości kawałki. Warzywa wymieszać z ryżem i popieprzyć. Łososia skropić sokiem z cytryny, pociąć na mniejsze kawałki i wrzucić na patelnie. Przyprawić pieprzem i kolendrą, usmażyć.

Smacznego!

Print Friendly, PDF & Email

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.